DA BẠN SẼ MÃI NHĂN NHEO NẾU BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY

“Trẻ mãi không già” luôn là mong ước của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, thời gian lại quá tàn khốc với chị em khi mà nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Vậy làm thế nào để có thể cải thiện tình trạng da nhăn nheo? Hãy đọc kỹ bài viết dưới đây nha:

1. Vì sao da bị nhăn nheo?

Khi bạn già đi, làn da của bạn cũng có xu hướng trở nên mỏng và khô hơn. Khi đó, da bạn không đủ độ ẩm hoặc thể tích như trước đây và các nếp nhăn dễ dàng xuất hiện hơn.

Theo các nhà khoa học, da mất dần độ đàn hồi khi chúng ta già đi vì quá trình sản xuất collagen chậm lại theo thời gian. Quá trình này có thể bị ảnh hưởng trầm trọng hơn bởi nhiều yếu tố. Các yếu tố này bao gồm tiếp xúc với ánh nắng, ô nhiễm và một số thói quen sinh hoạt. 

Càng lớn tuổi, da càng nhăn nheo

Nếu để tình trạng lão hóa da kéo dài mà không có phương pháp chăm sóc, da sẽ dần bị teo, nhăn nheo, thay đổi sắc tố, teo móng tay móng chân… Tất cả điều đó khiến bạn sẽ già hơn trước tuổi rất nhiều. Việc chăm sóc da muộn cũng khiến cho bạn cực kỳ khó lấy lại được vẻ tươi trẻ của làn da.

2. Phải làm gì để ngăn ngừa nếp nhăn?

2.1 Bôi kem chống nắng

Ánh sáng mặt trời là một trong những tác nhân tàn phá da hàng đầu. Việc không tiếp xúc với ánh mặt trời là không thể, do đó hãy tìm cách làm giảm tác động của chúng. Kem chống nắng là sự lựa chọn tối ưu nhất hiện nay. Hãy trang bị cho mình kem chống nắng ít nhất SPF 35 trở lên. Ngoài ra, nhớ sử dụng thêm mũ rộng vành, khẩu trang và đeo kính râm để bảo vệ chống lại tia UV. Hãy nhớ rằng tác hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mang tính cộng gộp. Vì vậy, kể cả khi đi dạo hay nằm bên hồ bơi bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng của tia UV.

Tia UV và các gốc tự do khác như ô nhiễm không khí gây ra gốc oxy hóa cho cơ thể chúng ta. Từ đó gây lão hóa da và mang lại các nếp nhăn. Chúng ta có thể giúp chống lại và thậm chí sửa chữa tổn thương da hàng ngày bằng cách sử dụng một loại huyết thanh chống oxy hóa như vitamin C.

Thường xuyên bôi kem chống nắng

2.2 Lựa chọn lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh sẽ góp phần đáng kể vào việc giảm thiểu nếp nhăn của bạn. Cụ thể như:

2.3 Ăn một chế độ lành mạnh và giảm lượng đường nạp vào cơ thể:

Làn da có thể được nuôi dưỡng tốt hơn từ chính lối sống của chúng ta. Những thay đổi nhỏ, như thêm các thực phẩm chống lão hóa vào bữa ăn nhẹ và bữa chính có thể giúp ích. Những thực phẩm có nhiều đặc tính chống viêm hoặc chống oxy hóa cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da và bảo vệ chống lại tổn thương da và lão hóa sớm. Chúng ta có thể kể tên các loại thực phẩm này như trà xanh, dầu ô liu, cá hồi, bơ, lựu, rau (cà rốt, bí ngô, rau xanh, ớt chuông, bông cải xanh…)

2.4 Cấp đủ nước:

Nước rất quan trọng cho cơ thể khi mà tất cả các cơ quan trong cơ thể đều cần nước. Nước giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngậm nước từ bên trong. Qua nhiều năm, các nhà nghiên cứu và chuyên gia về sức khỏe khuyên chúng ta nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe nói chúng và sức khỏe của làn da nói riêng.

Uống đủ nước hàng ngày

Theo một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện trên một nhóm phụ nữ khỏe mạnh, người ta đã xác định rằng lượng nước uống vào có thể ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa của da. Do đó nó có thể ảnh hưởng tích cực đến sinh lý da.

2.5 Tập thể dục, tăng thời gian nghỉ ngơi để giảm sự căng thẳng:

Tập thể dục và tăng thời gian nghỉ ngơi để giảm bớt căng thẳng. Mặt khác, có thể làm giảm và thậm chí có thể đảo ngược các dấu hiệu hữu hình và vô hình của lão hóa.

2.6. Bổ sung collagen:

Ở da, collagen chiếm đến 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen làn da sẽ duy trì được sự căng mịn và đàn hồi. Bên cạnh việc bổ sung collagen qua thực phẩm tự nhiên, bạn có thể bổ sung collagen qua các thực phẩm bổ sung để cung cấp đủ lượng collagen mà cơ thể thiếu hút.

Bổ sung collagen qua thực phẩm bổ sung

• Xu hướng chọn sản phẩm bổ sung collagen giúp da tránh không bị nhăn nheo

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen rất đa dạng. Tuy nhiên, theo sự phát triển của khoa học công nghệ, các sản phẩm bổ sung collagen ngày càng được cải tiến và mang lại hiệu quả cao hơn. Trong đó, bổ sung collagen dạng bột từ cá tuyết Nauy là một trong những phương pháp hiệu quả nhất hiện nay nhờ những ưu điểm sau:

• • Không chứa bệnh truyền nhiễm: Cá tuyết của Nauy sinh sống ở vùng biển lạnh có độ sâu lên đến 1000m ở hai vùng biển Bắc Đại Tây Dương và Thái Bình Dương. Đây là một nguồn nguyên liệu rất quý, vừa giàu dinh dưỡng vừa sạch. Nhờ đó cung cấp hàm lượng collagen cao và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nên không sợ dư lượng của thức ăn chăn nuôi cũng không có các bệnh truyền nhiễm như bò điên, lở mồm long móng như collagen được làm từ gà, lợn, bò,....
  • Tính chất của collagen: loại collagen từ da cá tuyết là collagen tuýp 1, có cấu trúc giống với da người nhất. Hơn nữa, collagen thủy phân từ da cá tuyết được nghiên cứu có cấu tạo phân tử nhỏ (chỉ bằng 1/60 các loại collagen thông thường) nên sẽ dễ dàng hấp thụ sâu vào các tế bào mang tới hiệu quả cao gấp nhiều lần so với collagen thông thường.
  • Thành phần ưu việt: loại collagen này còn chứa đến 20 loại amino acid cần thiết để xây dựng một chuỗi phân tử collagen hoàn chỉnh. Thậm chí, kể cả loại 3 loại amino acid chính tạo nên collagen là Glycine, Proline, Hydroxyproline thì sản phẩm này đều có đủ cả.
  • Có độ đàn hồi cao: da cá tuyết Nauy có độ săn chắc và đàn hồi vượt trội do da cá tầng biển sâu thường chịu được áp lực lớn của dòng nước. Do vậy, collagen chiết xuất từ da cá tuyết Nauy sẽ có tính chất đàn hồi tốt.
  • Quy cách đóng gói: sản phẩm được đóng gói thành các gói nhỏ có trọng lượng 2.500 mg - hàm lượng đủ cho cả một ngày và tránh được lượng dư thừa khiến người uống dễ bị tăng cân. Ngoài ra, việc đóng vào gói nhỏ giúp người uống dễ dàng mang theo khi đi làm, đi công tác, đi chơi…
  • Vị: mặc dù là collagen từ cá nhưng lại không có vị tanh và có thể dùng được với nhiều loại đồ ăn thức uống khác nhau như nước hoa quả, sữa chua, salat…
  • Không chứa chất bảo quản hay chất phụ gia
  • Không gây nóng trong, nổi mụn, tăng cân

Do vậy, khi bổ sung collagen có chiết xuất từ da cá tuyết Nauy sẽ giúp làn da không bị nhăn nheo và săn chắc đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Bổ sung collagen dạng bột từ da cá tuyết được các chuyên gia liễu khuyên dùng. 

3. Lời kết

Để có thể duy trì được sự săn chắc cho làn da, tránh da bị nhăn nheo, bạn nên từng bước thay đổi lối sống cũng như bổ sung các sản phẩm bổ sung collagen sớm nhất có thể. Có như vậy bạn mới sở hưu được làn da “mãi mãi tuổi 20”. 

Click để xem thêm thông tin về collagen cá tuyết Ona Global tại đây: